Rối loạn kinh nguyệt nên uống gì ? Chế độ dinh dưỡng bạn nên biết

Điểm trung bình: 4.5/5
Bài viết có ích: 305 lượt bình chọn
Mục lục chính [Ẩn]

    Rối loạn kinh nguyệt nên uống gì, làm thế nào để điều trị, khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt nhanh nhất chắc hẳn đều là điều mà chị em nữ giới đặc biệt tìm hiểu khi chẳng may mắc phải chứng bệnh này. Bài viết sau đây, chuyên gia phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng sẽ giúp bạn tìm ra lời giải đáp về vấn đề này.

    Rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng những gì ?

    Trước hết khi tìm hiểu “Rối loạn kinh nguyệt nên uống gì?” chúng ta nên tìm hiểu xem rối loạn kinh nguyệt gây những ảnh hưởng như nào cho người bệnh.

    Theo các chuyên gia tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng, kinh nguyệt nữ giới thường lặp lại theo chu kỳ đều đặn từ 21 - 35 ngày vào mỗi tháng và kéo dài khoảng từ 3 - 5 ngày một chu kỳ. Trung bình sẽ mất khoảng 50 - 80ml máu trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới.

    Rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới là tình trạng chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện những biểu hiện bất thường từ thời gian có kinh nguyệt, lượng máu cũng như màu máu kinh kèm những triệu chứng khác. Trong đó có các triệu chứng như: vô kinh, rong kinh, rong huyết, thống kinh, cường kinh, đa kinh hay kinh thưa.

    Hiện tượng này tuy không quá nguy hiểm nhưng nếu để kéo dài thường xuyên bệnh sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp  đến sức khỏe, tâm sinh lý hay giảm thiểu chất lượng cuộc sống của chị em phụ nữ. Triệu chứng bệnh này khi nghiêm trọng hơn có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh sản của chị em phụ nữ. 

    Không những triệu chứng rối loạn kinh nguyệt gây mất máu nhiều sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu, chóng mặt, xanh xao, ngất xỉu….Mà chứng bệnh này còn biểu hiện cho một số bệnh phụ khoa nguy hiểm khác, lâu dài biến chứng sẽ gây nên tình trạng bệnh nặng khó chữa ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe bệnh nhân.

    Rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng những gì ?

    Nguyên nhân gây tình trạng rối loạn kinh nguyệt

    Để tìm hiểu “Rối loạn kinh nguyệt nên uống gì?” chúng ta nên biết nguyên nhân tại sao gây nên tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới từ đó có cách khắc phục hợp lý điều chỉnh lại tình trạng bệnh này. Sau đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt như sau:

    • Do rối loạn hormone nội tiết tố nữ trong các giai đoạn độ tuổi như: dậy thì, sau sinh nở, tiền mãn kinh.
    • Ăn uống thiếu chất, thiếu dinh dưỡng.
    • Sự tăng giảm cân nặng đột ngột ở cơ thể nữ giới.
    • Chế độ làm việc nghỉ ngơi không có khoa học, nặng, nhiều gây mệt mỏi, áp lực, stress.
    • Thói quen sinh hoạt không hợp lý, vệ sinh cá nhân sau quan hệ hay những ngày hành kinh không sạch sẽ.
    • Mắc các bệnh nền như: bệnh tuyến giáp, viêm nhiễm sinh dục hay polyp cổ tử cung…
    • Nhiễm khuẩn tại đường sinh dục hay viêm niêm mạc tử cung hay hội chứng buồng trứng đa năng…

    Nguyên nhân gây tình trạng rối loạn kinh nguyệt

    Khi bị rối loạn kinh nguyệt nên uống gì?

    Đối với câu hỏi “Rối loạn kinh nguyệt nên uống gì?” các chuyên gia Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng đã cho biết việc điều trị chứng bệnh này phụ thuộc vào thể trạng mỗi người cũng như không có một loại thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt cụ thể nào phù hợp với mọi đối tượng. 

    Trước hết chị em nữ giới cần đi khám phụ khoa xem đó là dấu hiệu của bệnh lý hay nguyên nhân nào khác, sau đó bác sĩ sẽ chẩn đoán và đưa lời khuyên hữu ích cũng như phác đồ điều trị hiệu quả. 

    Với những trường hợp do tâm lý và sự tác động của ngoại cảnh gây nên rối loạn kinh nguyệt, nữ giới cần lên kế hoạch thay đổi thói quen sinh hoạt để cơ thể nhanh chóng được cân bằng ổn định trở lại. Từ đó kinh nguyệt cũng sẽ dần được ổn định theo.

    Ở những người rối loạn kinh nguyệt do tuổi tác gây ra, chị em phụ nữ có thể áp dụng phương pháp dân gian các bài thuốc Đông ý hoặc các loại thuốc Tây y hay thực phẩm chức năng. Vừa cân bằng các hormone nội tiết tố bên trong cơ thể vừa giúp điều hòa kinh nguyệt tốt hơn.

    Với những nữ giới mắc rối loạn kinh nguyệt do các bệnh lý phụ khoa gây nên, chị em cần tới bệnh viện uy tín thăm khám cũng như điều trị theo phác đồ của bác sĩ. Điều quan trọng nhất là không được tự ý uống thuốc vì có thẻ gây tác dụng phụ hay biến chứng làm bệnh khó chữa và gây nguy hiểm hơn đến sức khỏe nữ giới.

    Hiện nay có hai loại thuốc dùng để điều trị tình trạng rối loạn kinh nguyệt khá phổ biến là: thuốc Tây y và Đông y.

    Thuốc tránh thai hằng ngày :

    Loại thuốc này được chỉ định phổ biến trong điều trị kinh nguyệt không đều. Sử dụng một thời gian dài sẽ giúp chị em nữ giới điều chỉnh lại chu kỳ kinh nguyệt.

    Tuy nhiên trong trường hợp nội tiết tố bị ảnh hưởng gây rối loạn kinh nguyệt mới sử dụng loại thuốc này. Đối với những trường hợp rối loạn do nguyên nhân khác thuốc sẽ không có tác dụng.

    Thuốc kháng viêm không steroid :

    Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDS) là loại thuốc tác dụng chính là hạ nồng độ prostaglandin trong cơ thể chị em xuống thấp cũng như làm dịu đi những cơn đau bụng kinh và chống viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục. 

    Thuốc có tác dụng làm giảm 20 - 50% lượng máu ra trong kỳ hành kinh. Cùng đó cũng có các loại thuốc kháng viêm được chỉ định như: Ibuprofen hay Naproxen.

    Thuốc bổ sung hormone nội tiết tố :

    Thuốc bổ sung hormone này chứa estrogen, progestatif hoặc có sự kết hợp giữa cả 2 thành phần này. Loại thuốc này công dụng chính là điều chỉnh hormone nội tiết tố trong cơ thể, giúp điều chỉnh ổn định chu kỳ kinh nguyệt cũng như bổ sung hormone còn thiếu bằng dạng tiêm hoặc uống.

    Thuốc sắt :

    Thuốc sắt là thuốc bổ sung chất sắt tái tạo máu với những chị em nữ giới nhiều máu một cách bất thường, trên 80ml trong mỗi chu kỳ hoặc xuất hình tình trạng rong kinh. Khi này cơ thể có nguy cơ cao bị thiếu máu vì vậy cần bổ sung sắt giúp chu kỳ kinh nguyệt dần trở lại bình thường.

    Thuốc Đông y :

    Rối loạn kinh nguyệt nên uống gì? ngoài việc sử dụng thuốc Tây y, các bài thuốc Đông y điều trị kinh nguyệt không đều cũng được rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt trên. Các bài thuốc Đông y có đặc điểm chung là sự kết hợp giữa hai hay nhiều loại thảo dược tự nhiên an toàn cùng liều lượng phụ hợp. Không chỉ điều hòa  khí huyết mà còn giúp thanh lọc giải độc tố, bổ máu và điều tiết kinh nguyệt cho nữ giới.

    Dưới đây là một vài bài thuốc được y học cổ truyền áp dụng giúp điều trị kinh nguyệt như sau:

    Tứ vật thang :

    Đây là bài thuốc điều trị kinh nguyệt rất nổi tiếng từ xa xưa. Không chỉ có tác dụng bổ huyết mà còn điều hòa kinh nguyệt và chữa chứng khí hư, ứ trệ.

    Vị thuốc bao gồm: 

    • Xuyên khung 6g
    • Bạch thược 12g
    • Thục địa 20 - 24g

    Chỉ định: Người bệnh sắc thuốc uống mỗi ngày 1 tháng với các vị thuốc nêu trên. Nên uống trước kỳ kinh nguyệt từ 5 - 10 ngày để được hiệu quả tốt nhật.

    Đạo đàm thang :

    Bài thuốc này dành cho chị em nữ giới bị tắc kinh hoặc 3 - 4 tháng mới có kinh 1 lần. Bài thuốc này giúp khư phong đàm đạo để điều trị triệt để các nguyên nhân gây nên rối loạn nội tiết tố, viêm nhiễm sinh dục, tắc vòi trứng… Không chỉ vậy bài thuốc này còn giúp giảm đau đầu, đau tức ngực.

    Vị thuốc bao gồm:

    • Trần bì, chế bán hạ mỗi vị 8 - 12g
    • Phục linh 12 - 16g
    • Cam thảo 4g 
    • Chế nam tinh 4 - 8g

    Chỉ định: Người bệnh sắc thuốc mỗi ngày đều 1 thang, chia làm 2 lần trong ngày uống.

    Ngoài ra còn có một số bài thuốc điều trị kinh nguyệt thể hư hàn, thể nhiệt huyết, khí huyết hư hao, thể uất khí hay cho rối loạn kinh nguyệt sau sinh…

    Một số lưu ý khi triều trị bằng thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt

    • Sử dụng thuốc theo chỉ định từ các bác sĩ chuyên khoa. Tuyệt đối không tự ý mua hay sử dụng điều trị tại nhà theo ý mình.
    • Không lạm dụng sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày quá nhiều mặc dù thuốc này có hiệu quả đối với việc điều hòa kinh nguyệt. Nếu không sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cũng như không phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt nào cũng sử dụng được thuốc tránh thai hàng ngày.
    • Nên xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt cá nhân một cách khoa học và hợp lý trong thời gian điều trị bằng thuốc tây để làm quá trình chữa trị triệu chứng này có hiệu quả nhanh chóng hơn.
    • Thuốc Đông y thường cho kết quả từ từ nên nữ giới cần kiên trì sử dụng đều đặn thì mới thấy tác dụng.
    • Tuyệt đối không tự ý bốc thuốc về uống hoặc phối hợp các loại thảo dược với nhau. Cần có ý kiến của bác sĩ y học cổ truyền cũng như hiệu quả của các phương pháp phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.
    • Nếu dị ứng với thành phần nào bất kỳ trong thuốc, nữ giới cần dừng việc sử dụng thuốc và đến gặp thăm khám ngay các thầy thuốc đông y để tìm vị thuốc khác thay thế an toàn.

    Khi bị rối loạn kinh nguyệt nên uống gì?

    Xem thêm : Rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 : Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

    Gợi ý các loại đồ uống điều hòa kinh nguyệt đều đặn

    “Rối loạn kinh nguyệt nên uống gì?” đã được các chuyên gia Đa khoa Quốc tế chỉ định ở trên. Ngoài việc sử dụng các loại thuốc Tây - Đông y để điều trị rối loạn kinh nguyệt nữ giới còn nên bổ sung một số loại đồ uống từ thực phẩm tự nhiên an toàn góp phần hỗ trợ việc điều trị bệnh hiệu quả hơn.

    Một số loại nước từ thực phẩm tự nhiên như sau:

    • Nước đun sôi từ gừng tươi: đây là loại gia vị không hề xa lạ của mọi gia đình. Gừng tươi không chỉ để ăn mà còn điều trị được nhiều bệnh trong đó có hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều. 

    Cách chế biến: Rửa sạch gừng, đập dập rồi đun sôi. Uống mỗi ngày 3 lần, nước gừng đun sôi sẽ giúp thân nhiệt được ổn định và máu được lưu thông, kinh nguyệt đều đặn hơn.

    • Nước ép mướp đắng: Theo chuyên gia mướp đắng giúp nữ giới có lượng kinh nguyệt nhiều hơn, nên uống nước ép mướp đắng mỗi ngày để đạt hiệu quả cao. tuy nhiên nếu không chịu được đắng có thể chế biến thành các món xào, canh hoặc nhồi thịt…
    • Nước uống từ bột nghệ: Thực phẩm này giúp chăm sóc sắc đẹp cực kỳ hữu hiệu, không chỉ vậy còn giúp lưu thông khí huyết mà còn cân bằng nội tiết tố giúp chu kỳ kinh nguyệt đều hơn. Ngoài ra bột nghệ còn giúp giảm những cơn đau co thắt tử cung vào ngày đèn đỏ. Nữ giới nên pha chế nghệ bằng dạng bột với nước để uống mỗi ngày.
    • Ích mẫu: Loại thảo dược không thể thiếu với phụ nữ, được đánh giá rất cao trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra còn giúp tăng cường khí huyết. giảm stress, lưu thông máu, da dẻ hồng hào, mịn màng…

    Việc sử dụng ích mẫu tự nhiên khá phức tạp vì phải sử dụng đúng liều lượng mới phát huy hiệu quả cao nhất. 

    Cùng với một số loại nước ép tự nhiên như cà rốt, nước ép dứa hay sữa ấm, sữa đậu nành… việc thường xuyên sử dụng các loại nước uống này không chỉ giúp điều hòa kinh nguyệt còn giúp chăm sóc sắc đẹp bên trong lẫn bên ngoài, tốt cho nữ giới.

    Như vậy bài viết trên đã giải đáp vấn đề “Rối loạn kinh nguyệt nên uống gì?” Từ đó chị em nữ giới sẽ có cho mình hiểu biết về các phương pháp sử dụng thuốc uống hay đồ uống để điều hòa kinh nguyệt trị chứng rối loạn kinh nguyệt. 

    Gợi ý các loại đồ uống điều hòa kinh nguyệt đều đặn

    Nếu bạn còn thắc mắc hay băn khoăn chưa biết lựa chọn cho mình địa chỉ khám chữa bệnh phụ khoa hay rối loạn kinh nguyệt uy tín chất lượng nào. Hãy đến với phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng tại 193c1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội. Đây là cơ sở y tế uy tín với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa hàng đầu trong ngành với nhiều năm kinh nghiệm cùng trang thiết bị y tế tiên tiến sẽ giúp bạn khám và điều trị bệnh một cách hiệu quả nhất. Nhấc máy gọi điện đến hotline chúng tôi 0243 9656 999, các chuyên viên tư vấn sẽ giúp bạn giải đáp nhiều thắc mắc cũng như đặt lịch hẹn thăm khám cùng các trương trình ưu đãi cực lớn cho sức khỏe.

    ;