[ Giải Đáp ] Phá thai xong cần kiêng những gì tốt cho sức khoẻ chị em ?

Phá thai xong cần kiêng những gì từ lâu đã trở thành thắc mắc chung của đông đảo nữ giới. Hầu hết các chị em có ý định bỏ thai ngoài ý muốn đều băn khoăn đâu là những điều không nên làm sau khi phá thai. Vì vậy, các chuyên gia sẽ chia sẻ tới bạn đọc các thông tin cụ thể để giải đáp cho vấn đề này trong bài viết dưới đây.

Nữ giới lưu ý phá thai xong cần kiêng những gì ?

Để nói về vấn đề phá thai xong cần kiêng những gì, các chuyên gia sản phụ khoa cho biết, có rất nhiều yếu tố đòi hỏi chị em nữ giới phải kiêng cữ sau khi đình chỉ thai nghén. Biết được những việc cần tránh sẽ giúp phụ nữ đảm bảo hồi phục sức khỏe tốt hơn sau khi thực hiện thủ thuật này, cụ thể như sau:

1. Kiêng quan hệ tình dục

Sau khi hoàn thành thủ thuật đình chỉ thai, chị em phụ nữ lưu ý tuyệt đối không nên quan hệ tình dục trong vòng 1 tháng tới. 

Lý do là vì cơ thể của nữ giới sau khi phá thai sẽ yếu đi rất nhiều, nội tiết tố và chu kỳ kinh nguyệt thay đổi thất thường, dẫn đến sức khỏe không ổn định. Nồng độ pH tại môi trường vùng kín cũng bị mất cân bằng, dễ gây ra các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa.

Do đó, việc kiêng quan hệ quá sớm sau khi nạo hút thai sẽ giúp chị em phòng tránh được các nguy cơ có thai trở lại hoặc gây tổn thương cho cổ tử cung do tác động mạnh.

2. Không làm việc nặng nhọc

Chính vì thủ thuật phá thai mang tới ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của phụ nữ, chị em cần kiêng lao động nặng nhọc. Những công việc đó có thể khiến phụ nữ bị mất sức, mệt mỏi, thậm chí dẫn đến băng huyết gây đe dọa tới tính mạng. Ngoài ra, người mới đình chỉ thai nghén xong cần tăng cường nghỉ ngơi nhiều, tránh căng thẳng đầu óc để giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn.

3. Những thực phẩm cần tránh xa sau khi phá thai

Chị em phá thai xong cần hạn chế sử dụng một số loại thực phẩm không có lợi cho quá trình hồi phục sức khỏe sau thủ thuật nạo hút thai, cụ thể bao gồm:

• Cần tránh xa tất cả các gia vị có tính nóng như ớt, tiêu, gừng… hoặc đồ ăn chiên rán vì chúng sẽ khiến máu lưu thông mạnh hơn và làm trầm trọng hơn tình trạng xuất huyết âm đạo.
• Các loại thức uống có ga hoặc bia rượu là hai tác nhân có thể khiến chị em phụ nữ bị chảy máu đường sinh dục.
• Một số thực phẩm có tính lạnh bao gồm rau má, dưa chuột, mướp đắng... không nên được sử dụng sau khi nạo hút thai để tránh gặp phải tình trạng đau bụng, băng huyết.

Sau khi phá thai không kiêng cữ sẽ mang tới những tác hại thế nào ?

Bên cạnh vấn đề phá thai xong cần kiêng những gì, phá thai là một quá trình cực kỳ nguy hiểm. Chị em nên cân nhắc thật kỹ nếu muốn thực hiện thủ thuật này. Các tai biến nghiêm trọng có thể xảy ra sau nạo phá thai bao gồm:

• Thủng hoặc rách thành tử cung do sự tác động của các dụng cụ nạo hút thai bằng kim loại;
• Nhiễm trùng nội mạc tử cung vì quá trình nạo phá thai không được đảm bảo vô trùng;
• Băng huyết do nữ giới có cơ địa và sức khỏe không tốt;
• Rối loạn kinh nguyệt kéo dài sau khi phá thai với các biểu hiện điển hình là rong kinh, cường kinh hoặc vô kinh;
• Hút thai không sạch khiến phần phụ của bào thai vẫn tiếp tục phát triển trong buồng tử cung, dẫn đến hình thành nên dị tật thai nhi.
• Viêm nhiễm các cơ quan sinh dục - sinh sản do quá trình nạo hút thai dẫn đến tắc vòi trứng và nghiêm trọng hơn là vô sinh.

Xem thêm : [ Giải Đáp ] Thai 7 tuần có phá bằng thuốc được không và chi phí bao nhiêu ?

Lời khuyên từ bác sĩ tới chị em phụ nữ mới phá thai xong

Sau khi đã có được đáp án cho vấn đề phá thai xong cần kiêng những gì, chị em cần lưu ý quan tâm nhiều hơn tới tình trạng cơ thể mình bởi bất kỳ dấu hiệu lạ nào xuất hiện sau khi đình chỉ thai cũng có thể cảnh báo về biến chứng nguy hiểm. Do đó, nếu chị em bị đau bụng dưới, sốt lạnh, chảy máu vùng kín liên tục hơn 10 ngày, khí hư mùi hôi thì hãy đi khám phụ khoa ngay lập tức.

Nếu nữ giới còn phân vân không rõ nên thực hiện thăm khám sau khi phá thai ở đâu uy tín thì có thể tham khảo ngay Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng (số 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội). Cụ thể, các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám bao gồm rà soát viêm nhiễm tại cơ quan sinh dục, kiểm tra tình trạng xuất huyết vùng kín có xảy ra không và thử độ co giãn của tử cung. 

Đồng thời, bác sĩ cũng đưa ra những kiến nghị cho chị em để giúp sức khỏe sớm hồi phục sau khi phá thai, cụ thể như sau:

1. Tái khám

Nếu không nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào không bình thường, chị em phá thai xong cũng cần đi tái khám sau một thời gian nhất định. Bởi, nhiều vấn đề nguy hiểm không biểu hiện rõ ràng ra bên ngoài mà chỉ có thể phát hiện được khi bác sĩ tiến hành thăm khám. Việc tái khám sẽ giúp nữ giới phát hiện cũng như điều trị kịp thời các tình trạng bất thường, giúp ổn định sức khỏe.

2. Uống nhiều nước

Chị em phụ nữ sau khi phá thai nên bổ sung cho cơ thể đủ lượng nước cần thiết hàng ngày. Nước là yếu tố giúp hệ tuần hoàn hoạt động trơn tru, tăng cường quá trình trao đổi chất và hồi phục thể lực. 

3. Sinh hoạt điều độ

Việc duy trì cơ thể ổn định, hạn chế các chấn động sau khi mới phá thai là rất quan trọng. Cụ thể, chị em cần ăn uống đúng bữa, có thể chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày, đồng thời ngủ đủ giấc. Thói quen vận động nhẹ nhàng mỗi ngày cũng sẽ giúp cơ thể nữ giới nhanh chóng phục hồi lại trạng thái khỏe mạnh.

4. Vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Đây là một yếu tố cần thiết phải thực hiện hàng ngày sau khi kết thúc thủ thuật đình chỉ thai. Chị em cần vệ sinh vùng kín đúng cách theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Hãy lựa chọn những sản phẩm vệ sinh dịu nhẹ, an toàn cho cơ địa nhạy cảm, đồng thời thao tác làm sạch vùng kín cần thực hiện từ phía trước ra sau.

5. Chế độ ăn đủ dinh dưỡng

Bên cạnh kiêng cữ các đồ ăn có hại, chị em cũng nên tăng cường tiêu thụ các thực phẩm có thể giúp ích cho quá trình hồi phục sau khi phá thai dưới đây:

• Thực phẩm giàu protein: Bởi thủ thuật phá thai khiến cơ thể hao hụt đi khá nhiều máu, thậm chí tình trạng này có thể kéo dài suốt 1 tuần sau đó. Vì vậy, sử dụng các loại protein có trong thực phẩm như thịt bò, trứng, sữa, các loại đậu,... có tác dụng rất tốt giúp tái tạo tế bào hồng cầu. 
• Các loại thực phẩm chứa nguồn vitamin nhóm E, B1, B2, C… rất dồi dào giúp cơ thể hồi phục sau khi phá thai. Chị em nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin như rau dền, rau ngót, cà chua, bí ngô,...
• Những thực phẩm giàu khoáng chất như canxi, sắt và phốt pho cũng có tác dụng hỗ trợ đắc lực cho quá trình tái tạo máu, hồi phục sức khỏe, giúp nữ giới ngủ ngon có thể kể tới như gan động vật, các loại rau màu xanh đậm, ngũ cốc, hạnh nhân, nấm, kiwi,…

Cuối cùng, hy vọng lời giải đáp về phá thai xong cần kiêng những gì có thể giúp ích cho chị em nữ giới trong việc bảo vệ tốt sức khỏe sinh sản của bản thân. Nếu bạn đọc còn bất cứ thắc mắc nào về vấn đề này hoặc có nhu cầu đặt lịch khám trực tiếp, xin vui lòng liên hệ hotline 0243.9656.999 để được hỗ trợ ngay.