Nên ăn gì để chữa viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả, nhanh khỏi ?

Ăn gì để chữa viêm nhiễm phụ khoa đang là thắc mắc của đông đảo chị em đang mắc phải căn bệnh này. Viêm nhiễm phụ khoa có thể do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng chủ yếu xuất phát do thói quen vệ sinh, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt…gây nên. Do đó, việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng là điều quan trọng và cần thiết với bà bầu. Vậy ăn uống gì để hết viêm nhiễm phụ khoa? Cách tăng lợi khuẩn vùng kín như thế nào?  

Dấu hiệu nhận biết viêm nhiễm phụ khoa 

Trước khi tìm hiểu nên ăn gì để chữa viêm nhiễm phụ khoa thì chị em cần hiểu đúng về bản chất cũng như các triệu chứng của bệnh lý này. Theo đó, viêm nhiễm phụ khoa vốn là bệnh lý thường gặp nhất ở phụ nữ khi có tới hơn 90% chị em mắc ít nhất 1 lần trong đời. Viêm nhiễm phụ khoa là tên gọi chung của tình trạng viêm nhiễm tại cơ quan sinh dục dưới như âm đạo, âm hộ, cổ tử cung, buồng trứng, đường tiết niệu…

Khi bị viêm nhiễm phụ khoa, những triệu chứng điển hình mà chị em có thể gặp phải bao gồm: 

• Vùng kín ngứa ngáy, sưng đau. Thời gian đầu có thể chỉ là những cơn ngứa nhẹ nhưng lâu dần sẽ bị ngứa nhiều hơn, thậm chí ngứa rát thường xuyên gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. 
• Khí hư bất thường, có màu trắng đục, xanh, vàng, có bọt loãng hay vón cục.

Nên ăn gì để chữa viêm nhiễm phụ khoa nhanh khỏi?

Viêm phụ khoa nên ăn gì thì nhanh khỏi? Theo các bác sĩ Sản phụ khoa, một chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh sẽ giúp cải thiện đáng kể viêm nhiễm vùng kín. Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng sẽ không thể thay thế phác đồ điều trị chính nên chị em bị viêm phụ khoa vẫn cần đi khám và điều trị theo chỉ định. Vậy nên ăn gì để chữa viêm nhiễm phụ khoa?

1. Ăn gì để chữa viêm phụ khoa? - Tỏi

Thực phẩm giảm viêm nhiễm phụ khoa đứng đầu danh sách phải kể đến là tỏi. Trong đông y, tỏi vốn tính nóng, vị cay giúp cải thiện hệ hô hấp, hỗ trợ tiêu hóa và kháng viêm hiệu quả. Đặc biệt, tỏi còn được xem là “thần dược” điều trị viêm phụ khoa do nấm hiệu quả. 

Chị em nên ăn đều đặn 1 tép tỏi sống mỗi buổi sáng giúp cải thiện hiệu quả nấm âm đạo. Không chỉ vậy, các hoạt chất trong tỏi còn giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu thấy tỏi quá khó ăn thì chị em có thể chế biến thành các món ăn bổ dưỡng 

2. Ăn gì để giảm viêm nhiễm phụ khoa? - Dứa

Bị viêm nhiễm phụ khoa nên ăn gì để cải thiện? Vùng kín có mùi hôi là một triệu chứng điển hình khi bị viêm nhiễm phụ khoa. Trong khi đó, dứa lại được coi là “thần dược” giúp cải thiện mùi hôi ở vùng kín, từ đó giúp “cô bé” luôn thơm tho và tăng hứng thú trong quan hệ tình dục. 

Dứa chứa hàm lượng enzyme lớn giúp ức chế viêm nhiễm, cải thiện mùi hôi. Hàm lượng vitamin C trong dứa không những giúp làm sạch vùng kín mà còn giúp tăng khả năng oxy hóa & điều hòa miễn dịch. Không những vậy, axit & enzyme từ loại quả này còn giúp protein trong nước ăn được tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng tiêu hóa kém gây viêm nhiễm. 

Tuy nhiên, những chị em mắc bệnh về dạ dày thì nên cân nhắc không ăn quá nhiều dứa để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Tốt nhất chỉ nên ăn lượng vừa phải, ăn quả dứa đã chín kỹ có vị ngọt đậm và nên ép nước uống thay vì ăn dứa tươi.

3. Ăn gì để chữa viêm nhiễm phụ khoa - Sữa chua 

Viêm nhiễm phụ khoa nên ăn gì? Một trong những nguyên nhân gây mùi hôi tanh ở vùng kín là sự thay đổi nồng độ pH âm đạo, từ đó tạo môi trường lý tưởng để nấm, vi khuẩn phát triển gây viêm. Do vậy, sữa chua sẽ là thực phẩm tuyệt vời giúp cân bằng pH âm đạo, cải thiện tình trạng khí hư bất thường đồng thời ngăn ngừa các bệnh viêm phụ khoa hiệu quả. 

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, chị em nên ăn sữa chua nguyên chất thay vì trộn vùng hoa quả hay các thành phần khác để đảm bảo hiệu quả cao nhất. Nên ăn đều đặn hàng ngày với hàm lượng 70-113g và tốt nhất là ăn sau bữa trưa 1-2 giờ đồng hồ.  

4. Thực phẩm chữa viêm nhiễm phụ khoa - Nam việt quất

Ăn gì để không bị viêm nhiễm phụ khoa? Nam việt quất là thực phẩm giàu anthocyanins A có khả năng ức chế vi khuẩn bám niệu đạo cực hiệu quả đồng thời giúp giảm mùi hôi, giảm nguy cơ nhiễm trùng tiết niệu và giúp làm hồng vùng kín. 

Chị em có thể ăn nam việt quất theo 3 cách bao gồm ăn trái tươi, trộn cùng sữa chua và ép nước. Với những chị em muốn cải thiện mùi vùng kín, giảm viêm nhiễm thì có thể uống nước ép nam việt quất đặc. Bởi khi đó, cơ thể có khả năng hấp thu hoàn toàn hoạt chất proanthocyanidins (PAC) - một dạng hợp chất chống viêm cực mạnh. Ngoài ra, hoạt chất này còn giúp bàng quang hoạt động trơn tru hơn và chống viêm hiệu quả. 

Tuy nhiên, những chị em mắc bệnh về thận, sỏi thận nên hạn chế ăn nam việt quất vì loại quả này chứa hàm lượng lớn axit oxalic. Đặc biệt với những người đang sử dụng thuốc chống đông máu thì tuyệt đối không nên ăn loại quả này. 

5. Ăn gì để chống viêm nhiễm phụ khoa? - Cần tây

Cần tây chứa hàm lượng vitamin C và nước lớn nên giúp giảm mùi âm đạo hiệu quả. Không những vậy, thực phẩm này còn giúp khôi phục hệ lợi khuẩn cho âm đạo, cân bằng pH, từ đó giúp lợi khuẩn được phát triển mạnh mẽ, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa. 

Cách sử dụng cần tây tốt nhất, giúp đạt được hiệu quả tối đa và hạn chế mùi hăng đó là uống nước ép. Ngoài ra, chị em cũng có thể chế biến cần tây thành salad, ủ trà, xào nấu…giúp ngon miệng và có thể ăn được thường xuyên hơn. 

Bị viêm nhiễm phụ khoa kiêng ăn gì?

Vùng kín bị viêm không nên ăn gì? Ngoài những thực phẩm nên ăn để cải thiện viêm nhiễm thì những thực phẩm không nên ăn để tránh làm viêm nhiễm nghiêm trọng hơn cũng là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Vậy nên kiêng ăn gì để chữa viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả? 

• Thực phẩm muối chua: Đây là nhóm thực phẩm lên men nên có khả năng làm mất cân bằng pH âm đạo. Từ đó tạo điều kiện thuận lợi để tác nhân gây viêm phát triển mạnh mẽ, các triệu chứng viêm nhiễm ngày càng nghiêm trọng hơn. Do đó, chị em bị viêm nhiễm phụ khoa nên kiêng ăn củ cải muối, dưa muối, kim chi…
• Thực phẩm làm tăng hormone: Nhóm thực phẩm này có thể kích thích viêm nhiễm nặng hơn và gây ảnh hưởng đến nội tiết. Chị em nên thận trọng với một số loại thực phẩm như đồ uống giàu hormone, thịt cừu…
• Hải sản: Trong hải sản chứa hàm lượng lớn nguyên tố vi lượng trong nước biểu. Từ đó làm gia tăng triệu chứng ngứa ngáy khi bị viêm nhiễm. 
• Đồ cay nóng: Nhóm thực phẩm điển hình như hạt tiêu, ớt, gừng…vì có thể làm gia tăng triệu chứng ngứa ngáy, nóng rát vùng kín. Lúc này, nếu chị em gãi mạnh có thể gây trầy xước vùng kín dẫn tới viêm nhiễm lan rộng và trở nên nghiêm trọng hơn.
• Đồ ngọt, đồ dầu mỡ: Nhóm thực phẩm này chứa hàm lượng chất béo cao có thể làm gia tăng nhiệt độ vùng kín, môi trường âm đạo bị mất cân bằng khiến bệnh khó chữa khỏi hoàn toàn. 

Tóm lại, nên ăn gì để chữa viêm nhiễm phụ khoa thì chị em nên ăn tỏi, cần tây, sữa chua hay dứa…Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng chỉ đóng vai trò giúp cải thiện mùi hôi, giảm triệu chứng bệnh mà không thể điều trị dứt điểm được bệnh. Do đó, chị em vẫn nên đi thăm khám cụ thể và điều trị viêm phụ khoa theo chỉ định của bác sĩ.