Tinh trùng vón cục nên ăn gì, kiêng gì & cách chữa

Tinh trùng vón cục nên ăn gì, ăn gì để tinh trùng không bị vón cục là vấn đề được rất nhiều nam giới quan tâm và tìm lời giải đáp. Chất lượng tinh trùng là yếu tố quan tâm hàng đầu quyết định đến quá trình thụ thai. Tuy nhiên, hiện nay không hiếm gặp trường hợp nam giới bị tinh trùng vón cục, hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để lựa chọn loại thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng. 

Truy tìm nguyên nhân tinh trùng vón cục

Chế độ dinh dưỡng quyết định rất lớn đến chất lượng, tính chất của tinh trùng, để giải đáp tinh trùng vón cục nên ăn gì nam giới nên tìm hiểu những nguyên nhân gây nên tình trạng này. Sau khi xác định được nguyên nhân thì việc lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp cũng như khắc phục tinh trùng vón cục sẽ hiệu quả hơn. 

Tinh trùng vón cục do nhiều nguyên nhân gây ra

Những nguyên nhân khiến tinh trùng vón cục ở nam giới có thể kể đến như: 

• Do nam giới thủ dâm quá độ
• Do nam giới lâu ngày chưa xuất tinh
• Do tâm sinh lý có sự thay đổi đặc biệt là những cú sốc về tâm lý
• Do nam giới mắc các bệnh nam khoa như viêm mào tinh hoàn, viêm túi tinh, viêm tuyến tiền liệt...

Cho dù bất cứ nguyên nhân gây tinh trùng vón cục nào cũng nên được thăm khám và điều trị phù hợp, việc thay đổi chế độ dinh dưỡng góp phần qua trọng thế nhưng một số trường hợp sẽ không có nhiều tác dụng. 

Với nhiều trường hợp không điều trị hoặc áp dụng chế độ dinh dưỡng không hiệu quả có thể gây nên nhiều ảnh hưởng về số lượng và chất lượng tinh trùng, không còn hứng thú với đời sống quan hệ tình dục, nguy cơ cao mắc các bệnh nam khoa khác. 

Tinh trùng vón cục nên ăn gì để cải thiện sức khỏe?

Có rất nhiều loại thực phẩm giúp bạn giải đáp  ăn gì để tinh trùng hết vón cục để tăng cường hiệu quả. Đa số đó là những loại thực phẩm lành mạnh, có chứa nhiều chất dinh dưỡng, không chỉ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng mà còn giúp kéo dài thời gian quan hệ:

1. Ăn gì để tinh trùng không bị vón cục- Những loại thực phẩm giàu kẽm

Kẽm được xem như một loại vi chất giúp kích thích và sản sinh tế bào Lympho B giúp chống lại tác nhân gây hại từ bên trong. Không những thế, vi chất này còn giúp phát triển hệ thống dẫn truyền thần kinh, tham gia vào nội tiết tố, tăng cường và duy trì hormone testosterone cải thiện vấn đề sinh lý như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn...

Đặc biệt, kẽm được xem là thực phẩm giúp tinh trùng di chuyển tốt hơn, cải thiện số lượng tinh trùng sau mỗi lần xuất tinh. Bạn có thể bổ sung một số loại thực phẩm giàu kẽm như: 

• Hàu
• Thịt đỏ
• Gia cầm
• Thịt cá và hải sản
• Ngũ cốc  đặc biệt là ngũ cốc nguyên hạt
• Sữa và các sản phẩm từ sữa

Những loại thực phẩm này không khó tìm, bạn có thể bổ sung vào chế độ hàng ngày. 

2. Ăn gì để chữa tinh trùng vón cục- Nhóm thực phẩm chứa Folate

Tinh trùng vón cục nên ăn gì không ngoài nhóm thực phẩm giàu axit folic và Folate. Đây thực chất là dạng hòa tan của Vitamin 9 giúp tái tạo tế bào mới, sản sinh tinh trùng. 

Nhóm thực phẩm chứa Folate

Một số loại thực phẩm giàu Folate mà bạn có thể sử dụng như:

• Rau xanh như rau diếp Romaine, rau cải Bruxen, măng tây
• Trái cây như cam quýt hoặc các loại nước ép
• Ngũ cốc từ bánh mỳ, mỳ ống...

Ngoài những nhóm thực phẩm tự nhiên, bạn cũng có thể tư vấn các bác sĩ về một số loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng có chứa loại vitamin này. 

3. Nhóm thực phẩm giàu Vitamin D

Vitamin D là vi chất giúp gia tăng testosterone cũng như cải thiện khả năng vận động và số lượng của tinh trùng. Vitamin D có thể bổ sung qua một số loại thực phẩm như: 

• Gan bò
• Phô mai
• Lòng đỏ trứng gà
• Các loại sữa
• Nấm

Hiện nay cũng có nhiều loại thực phẩm chức năng bổ sung Vitamin D bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia để được tư vấn loại phù hợp. 

4. Nhóm thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C là nhóm thực phẩm giúp nam giới giải đáp tinh trùng vón cục nên ăn gì hiệu quả nhất. Đây là nhóm vitamin có nhiều trong rau củ, trái cây giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm và ung thư tuyến tiền liệt. 

 Nhóm thực phẩm giàu Vitamin C

Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như:

• Các loại trái cây có múi: Cam, bưởi, quýt...
• Những loại rau xanh: súp lơ, rau cải....
• Cà chua

Đặc biệt trong cà chua có có chứa chất Lycopene giúp tăng số lượng tinh trùng nhiều hơn khoảng 70%.

Tinh trùng vón cục kiêng ăn gì nhanh chóng?

Tinh trùng vón cục nên ăn gì thì tinh trùng vón cục kiêng ăn gì cũng được người bệnh quan tâm. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi tinh trùng bị vón cục người bệnh cần tránh những loại thực phẩm sau đây: 

• Kiêng không nên sử dụng những loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, béo phì, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng
• Các loại thực phẩm từ đậu vì nó có chứa nitrohfuran giúp giảm ham muốn tình dục, giảm khả năng sinh sản, chất lượng tinh trùng bị suy giảm. 
• Hạn chế ăn nhiều các loại thực phẩm có chứa phomat sẽ làm giảm nồng độ testosterone, gây ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh
• Rượu bia và các chất kích thích như cà phê, trà sẽ làm giảm ham muốn tình dục, hormone sinh dục bị suy giảm và thay đổi. 

Tinh trùng vón cục và cách chữa trị hiệu quả

Rất nhiều nam giới khi bị tình trạng tinh trùng vón cục không biết bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì tinh trùng vón cục chữa được không, tinh trùng vón cục cách chữa nào hiệu quả?

Bác sĩ Đỗ Quang Thế của Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng do tinh trùng vón cục có nhiều nguyên nhân do đó việc điều trị cần phải theo những nguyên nhân này. Để xác định được nguyên nhân sẽ cần áp dụng các phương pháp chẩn đoán và làm các xét nghiệm khác nhau. 

Với trường hợp tinh trùng vón cục do viêm nhiễm nam khoa và rối loạn chức năng sinh lý sẽ được điều trị bằng phương pháp Đông – Tây y kết hợp vật lý trị liệu. Các loại thuốc sẽ được điều chỉnh theo từng nguyên nhân gây bệnh, đa số những loại thuốc này đều có tác dụng giúp tăng khả năng hấp thu thuốc, tăng khoái cảm tình dục, không gây đau đơn, không để lại sẹo, tiêu diệt hại khuẩn nhanh chóng. 

Phương pháp đông tây y (Hình ảnh minh họa)

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng hiện đang áp dụng phương pháp dùng Đông – Tây y kết hợp vật lý trị liệu được đánh giá mang lại hiệu quả cao. Ngoài phương pháp hiệu quả, Phòng khám còn có nhiều thế mạnh và ưu điểm vượt trội như: 

• Đội ngũ các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm
• Cơ sở vật chất khang trang hiện đại
• Thời gian làm việc linh động, ngoài giờ hành chính không kể ngày lễ tết. 
• Thông tin cá nhân được bảo mật hoàn toàn tuyệt đối
• Chi phí khám chữa bệnh được công khai, niêm yết rõ ràng

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng là cơ sở y tế chuyên nam khoa uy tín, được sự tin tưởng của nhiều người bệnh. Phòng khám được Sở Y tế Hà Nội cấp phép hoạt động cũng như giám sát hoạt động chặt chẽ. Người bệnh khi đến khám và chữa bệnh tại đây hoàn toàn có thể yên tâm về tính minh bạch về pháp lý.

Không những thế khi có nhu cầu khám và chữa bệnh bạn chỉ cần liên hệ trước qua số hotline 0243.9656.999 sẽ được lấy số đặt hẹn trước mà không cần phải chờ đợi, được hỗ trợ chi phí thủ thuật, giảm 100k phí khám ban đầu. 

Hy vọng với những thông tin trên đây bạn đã tìm được lời giải đáp tinh trùng vón cục nên ăn gì, kiêng gì cũng như lời giải đáp về cách chữa tinh trùng vón cục hiệu quả. Nếu cần được hỗ trợ và tư vấn thêm về tình trạng tinh trùng vón cục của mình bạn có thể liên hệ trực tiếp tới bác sĩ Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng.